我是全公司的发泄玩具：公司的负能量都往我身上来!

我是全公司的发泄玩具：公司的负能量都往我身上来！😭

姐妹们！你们有遇到过这种事吗？感觉自己就像公司的垃圾桶，所有负能量都往我身上倒！🤬

每天上班，迎接我的不是热情洋溢的同事，而是各种抱怨和指责。领导心情不好，就拿我开刀；同事遇到就来倾诉；客户不满意，就怪我工作不到位… 😔

我承认，有时候我也会忍不住发脾气，但更多时候，我只能默默地承受着这些负能量，就像一个无形的垃圾桶，把所有负面情绪都吸收了。 😔

说真的，真的会很累很压抑，感觉自己像个透明人，没有自己的情绪，没有自己的生活，每天都在为别人的情绪买单。💔

后来，我发现了一些方法，可以让自己从这种负能量循环中解脱出来！🎉

1. 学会拒绝！ ❌

曾经我以为，只要我够努力，够勤奋，就能得到大家的认可。结果发现，越努力，负能量越多。😭

现在我学会了拒绝一些不合理的要求，也学会了保护自己的情绪。当同事来找我倾诉时，我会用温柔但坚定的语气说：“我理解你的心情，但是我现在还有工作要完成，你介意等一下再聊吗？” 😌

2. 设定边界！ 🚧

以前，我总是想尽办法迎合所有人，希望获得大家的喜欢。但是，我发现这样做只会让我更加疲惫，因为永远都无法满足所有人的期待。

现在，我开始设定自己的边界，不再轻易被别人的情绪左右，也不再强迫自己迎合所有人的需求。我会明确自己的责任和义务，拒绝超出范围的要求。💪

3. 寻找支持！ 🤝

我开始和朋友家人倾诉我的压力，他们也给了我很多鼓励和支持。我发现，将负面情绪宣泄出来，而不是压抑在心里，会让我更加轻松。 😊

4. 关注自己！ 💖

我开始注重自己的感受，做一些自己喜欢的事情，比如旅行、阅读、运动等等，让生活充满阳光和快乐。

我相信，每个女生都值得拥有快乐和幸福的生活，不要让负能量吞噬你的生活！💪

姐妹们，你们在工作中也遇到过类似的经历吗？你们是怎么处理的呢？评论区分享一下你的心得吧！👇

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